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BODYATTACK
Price : ¥500 per month
BODYATTACKとは筋力トレーニングに役立つスクワットや腕立て伏せに、ジャンプ、ランジ、ランなどの動きを合わせたシェイプアップに有効な全身ワークアウト。エネルギッシュな音楽に合わせて、パワー、そしてスピード感と敏捷性を高め、やる気を刺激。初めから無理せず、少しずつ負荷を増やしていくことが最も効果的。初心者からBODYATTACKマニアまで、プログラムを終える頃にはエネルギーに満ち溢れ、達成感でいっぱいに。
Categories: lesmills
Content Curriculum
【Q122 】LES-MILLS-BODYATTACK_115_30min
Duration: 29:49
【Q221 】LES-MILLS-BODYATTACK_112_30min
Duration: 26:10
【Q321 】LES-MILLS-BODYATTACK_113_30min_LMRF_JA
Duration: 29:02
【Q421 】LES-MILLS-BODYATTACK_114_30min_LMRF_JA
Duration: 29:50
Trailer
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