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BODYBALANCE
Price : ¥500 per month
BODYBALANCEとは、心と体、そして生活そのものの質を向上させる、レズミルズ考案の「NEW YOGA」。ヨガをベースにしながら、太極拳やピラティスの要素を取り入れたストレッチ運動は、背筋を鍛え、脂肪燃焼と柔軟性アップにも効果的。さらに、集中して、呼吸を意識しながらエクササイズすることで心も落ち着きを得られるのもBODYBALANCEの大きなポイント。ヨガの初心者から経験者まで幅広い層が参加しやすいプログラムで、クラスが終わる頃には全身が強化されて、気分もスッキリ。
Categories: lesmills
Content Curriculum
【Q122 】LES-MILLS-BODYBALANCE_95_55min
Duration: 58:05
【Q221 】LES-MILLS-BODYBALANCE_92_55min
Duration: 57:07
【Q321 】LES-MILLS-BODYBALANCE_93_55min
Duration: 57:20
【Q421 】LES-MILLS-BODYBALANCE_94_55min
Duration: 55:55
Trailer
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