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BODYBALANCE

ご利用価格: ¥500/月

BODYBALANCEとは、心と体、そして生活そのものの質を向上させる、レズミルズ考案の「NEW YOGA」。ヨガをベースにしながら、太極拳やピラティスの要素を取り入れたストレッチ運動は、背筋を鍛え、脂肪燃焼と柔軟性アップにも効果的。さらに、集中して、呼吸を意識しながらエクササイズすることで心も落ち着きを得られるのもBODYBALANCEの大きなポイント。ヨガの初心者から経験者まで幅広い層が参加しやすいプログラムで、クラスが終わる頃には全身が強化されて、気分もスッキリ。

コンテンツカリキュラム

BODYBALANCE_90_55min

時間: 56:38

BODYBALANCE_91_Flexibility

時間: 27:39

LES-MILLS-BODYBALANCE_92_Flexibility

時間: 27:57

BODYBALANCE_91_55min_LMRF_JA_1

時間: 56:36

LES-MILLS-BODYBALANCE_92_55min_LMRF_JA

時間: 57:07