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LES-MILLS-GRIT

ご利用価格: ¥500/月

筋力を向上し、引き締まった筋肉を作る、30分の高強度インターバル トレーニング(HIIT)です。このワークアウトはバーベルやプレートを使ったエクササイズに加え自重のエクササイズで、主要な筋肉群を鍛えます。 LES MILLS GRIT は、最先端のHIITトレーニングをパワフルな音楽と組合せたワークアウトです。

コンテンツカリキュラム

LES-MILLS-GRIT_34_Cardio_30min

時間: 26:25

LES-MILLS-GRIT_36_Athletic_LMRF_JA

時間: 25:49

LES-MILLS-GRIT_35_Cardio_30min

時間: 27:15

LES-MILLS-GRIT_35_Strength_30min

時間: 27:14

LES-MILLS-GRIT_36_Cardio

時間: 28:19

LES-MILLS-GRIT_36_Strength

時間: 28:55